隔天,秦昱起了个大早。
昨晚回来又是一番恶战,小主播竟然集齐了妖姬的皮肤。
闪电换装差点令圣枪游侠缴械投降。
好在昱哥定力非凡。
硬顶着妖姬的魅惑,在峡谷中杀她个七进七出。
小主播只得连连求饶,才侥幸捡回一条小命。
否则,这一战非得见红不可!
让昱哥头疼的是,在过不久厨娘就要上线。
早知道他就该另作安排,一个家里放两台榨汁机。
这谁顶得住?
‘叮。’
‘宿主通过自身的努力,对时间进行合理有效的规划。’
‘触发随机奖励。’
‘奖励一:称号【时间管理学徒】’
‘提示:此称号自动佩戴,永久有效。’
‘提示二:佩戴称号可协助宿主更好的管理规划时间,杜绝对生命的浪费。’
‘提示三:称号可升级,最高等级为【触手怪】’
‘奖励二:技能:勤奋好学。’
‘提示:此技能为被动触发,学习期间根据心情值提升钻研能力,心情值越高,钻研能力越强。’
秦昱抖了抖松紧带,爷青回!
……
游艇会所,秦昱到的时候,莎嫚刚结束热身。
“今天我们来尝试新的动作,斜板式。”
双手,双脚撑地,让身体形成一个平缓的斜角。
身体和手臂保持不动。
双脚弹跳并立、分开,有效的锻炼臀大肌和腿部肌肉。
臀桥自然也是必不可少的项目。
经过近一周的练习,莎嫚已经掌握了动作要领。
不过在做这些动作的时候,偶尔还是会有突然失力的情况发生。
秦昱就是要在这个时候,保护她的安全。
确保她不会因此伤到,腰,肩,肘,关节等。
这些重要且脆弱的关键性部位。
“小心。”
右手托住她的胸口,左手托住她的大腿,秦昱轻轻将她放在地上。
“呼哧,呼哧…”莎嫚大口呼吸的调整着节奏。
刚才的‘斜板式’她过于逞强。
秦昱建议她10个一组,逐渐增进。
可她偏要20个一组,做到15个的时候就已经失力虚脱。
“不行了。”侧身躺在地上,莎嫚摆摆手无力的说道。
“今天就到这,我在泳池等你。”
秦昱把她拉了起来,莎嫚却没有要动的意思。
“我要休息一会,实在是走不动了。”
双手撑着膝盖,莎嫚只觉身体由内向外的发虚。
今天的运动量是有些大,但不该出现这种情况。
莎嫚猜测,这和她最近的饮食有关。
增强运动和消耗的同时,她的饮食依旧保持着之间的量。
她的体内缺乏足够的能量,来补充她的运动消耗。
“你吃早餐了吗?”
看到她的情况不太好,秦昱若有所思的问道。
“嗯,营养麦片和酸奶。”重新坐在地上的莎嫚回应道。
“多少量?”秦昱追问道。
“大概……”莎嫚两手圈出巴掌大的圆。
“走
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