第264章强化版魔人食谱!顾然:好极了,现在我有哈兰德的饥饿感了!
“嗨,我猜你一定就是传说中那位希望之星顾然了。”
女营养师微笑着朝顾然伸出手来,“自我介绍一下,我是洛伊娜·贝斯特,你的专属营养师,你也可以直接叫我洛伊娜。”
顾然连忙道:“你好,洛伊娜,很高兴认识你。”
洛伊娜笑道:“顾,我刚才已经看过你的体检资料了。我很高兴你的身体数据都非常优秀,你的BMI指数和体脂比都很棒,这真是一个极好的开端。我想,你平时一定对自己的饮食要求很严格吧?你有没有自己的食谱?”
“呃,”顾然实话实说道:“我没有什么食谱,平时就是胡乱吃,想到什么就吃什么。而且,我最近的饭量比以前翻了一倍。”
洛伊娜不无惊讶的道:“饭量比以前翻了一倍?你还能保持住这么好的BMI和体脂比,你日常的训练量一定很大吧?”
顾然道:“还好吧。”
洛伊娜问道:“你平常除了正常的足球相关训练,还有什么其他的运动项目吗?如果有的话,请一定如实告诉我,这对我给你量身配置食谱和加餐是非常重要的,毕竟,如果你运动量很大的话,我必须保证你有充足的热量摄入。”
卧槽,果然够专业!
顾然道:“我平常会早来训练场一个小时,单独加练,训练结束后,还会再单独加练一个小时。哦对了还有,我有自己的专属一对一教练,他是从皇马助教进修班进修回来的,他是连穆里尼奥都说疯狂的一对一教练,所以我想,我的训练强度应该比其他球员更强。”
洛伊娜认真的点了点头,“如果是这样的话,那你的食谱餐量和加餐,确实都需要加倍,你完全可以消耗的掉——还有其他运动吗?”
顾然想了想,“还有就是……我大概每两个周左右要骑一次马,每次大概一个小时左右。”
洛伊娜赞道:“不错,骑马是一项非常非常有益的运动,还有吗?”
骑一个小时的马以后,我还要顺便骑三个小时的人……
但是我不好意思说出口!我也是有球迷的人啊!我的球迷都把我当成是正经人!
顾然清了清嗓子,“其他的,呃,就是,擦擦床啊,擦擦玻璃啊,擦擦地板啊,擦擦墙壁啊,擦擦沙发啊,擦擦桌子啊,擦擦车啊,擦擦小树林之类的什么的。”
洛伊娜笑道:“哦,你说的这些家务活儿都可以忽略的。我想我已经大概掌握你日常消耗的热量程度了。另外,作为你的营养师,我必须掌握你之前的饮食结构,这样吧,你给我说说昨天晚上你都吃了什么吧,通过你晚上正餐的食谱,我大概就能确定我之后应该给你定制什么样的食谱了。”
顾然轻轻的咳了一下,“……非得是昨天
请收藏:https://m.afti.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)