来的。

　　米利西奇则是比尔-达菲，知道乔羽要搞夏季训练营，塞进来的。

　　达菲希望米利西奇，能尽快融入尼克斯队。

　　即便尼克斯下赛季不会与米利西奇签约，他也可以争取更多上场时间，打出不错数据，在签一份大合同。

　　来到篮球训练场外，哈登好奇的看着外边耸立的一百多根三米高的柱子。

　　他用手一指道：“教练这是干什么的”？

　　“这是梅花桩，

　　可以在上边练步法，也可以在下边练习运球，和投篮，增加突破的灵活性”。

　　“头儿，别开玩笑了，这么高，没人能在上边练习步法，这绝对不可能”。

　　克里福德-罗宾逊道。

　　詹姆斯-约翰逊也叹道：“是啊，这梅花桩太高了，怎么上去”？

　　“上去很简单”！

　　乔羽转头对一身黑衫的唐九道：“九哥，你给他们示范一下”。

　　唐九点了一下头。

　　退后几步，一个助跑，抬脚在近抱合围的铁木桩上一点，身体猛地向上窜起，手一搭，一个翻身稳稳的落在木桩上。

　　闪转腾挪，如履平地一般。

　　在梅花桩上一套八卦披挂掌打完，这才一个翻身，落在地上。

　　他一拱手道：“献丑了”！

　　詹姆斯-约翰逊，惊讶的目瞪口呆，忙问道：“这是华夏功夫”？

　　乔羽笑了笑：“没有什么是不可能的，只有想不到，没有做不到”。

　　库里在旁边道：“教练，这个我能学吗”？

　　乔羽摇了摇头，用手一指道：“你可以绕着木桩运球，投篮，回头我会让人在这个位置，安装个篮球架。

　　这里有一百零八根木桩。

　　就相当于一百多名防守球员，这对你们投篮和运球能力的提高，很有好处。

　　至于上面，好吧，我不希望你们摔下来，所以你不能学”。

　　第一天上午。

　　乔羽让这些球员分组练习，考察这些新秀半个多月来的训练进展。

　　新赛季尼克斯战术手册，其中一种类似于2015-2016年勇士的死亡五小。

　　由詹姆斯约翰逊出任中锋、威尔森-钱德勒打大前锋、巴蒂尔打小前锋、马修斯打分位、库里出任控卫。

　　詹姆斯-约翰逊在这个战术体系中，扮演的是大嘴格林的角色。

　　两个人防守能力相差不大。

　　但约翰逊比大嘴格林身材更高，脚步更灵活。运动能力也更强，投篮和传球技术更好。

　　唯一的缺点是不如格林强硬。

　　球员分组训练时。

　　他曾多次切入篮下，接到哈登和库里传球，上演空接劈扣。

　　防守端表现也很不错。

　　乔羽在旁边见了，暗自感叹。

　　詹姆斯-约翰逊简直是加强版格林，如果他在新秀赛季能碰到史蒂夫-科尔，在科尔的调教下，或许会比格林更好用。

　　考察结束后。

　　乔羽将九名球员，分为前锋组和后卫组，在教练带领下分别训练。

　　一天三赛，分组对抗。

　　训练强度非常大。

　　晚上保障组烧好热水，给十名教练、九名学员用中药泡澡。然后使用药油进行筋络推拿，舒筋活血、治疗淤青和跌打损伤。

　　这些老球痞可不会惯着库里等新秀，在分组对抗中，小动作不断。

　　时不时的来个暗肘，或者在裁判看不到时，暗中掐一下。

　　虽然他们老胳膊老腿，跟不上库里等人的速度。

　　但库里和哈登等人，在他们的防守下并不好受。

　　第一天训练结束，库里撩开球衣对乔羽抱怨道：“教练，你确认这是篮球训练，不是摔跤比赛”？

　　“季后赛级别的比赛，大多是这样”。

　　乔羽接着道：“如果裁判吹罚的尺度宽松，可能动作比这个还大。不少新秀球员在NCAA打的很好。

　　但到了NBA，因为适应不了比赛强度。

　　被淘汰的例子不少。

　　这次为期40天的封闭训练，就是为了让你们尽快熟悉NBA的比赛尺度。

　　增加比赛经验，提高个人实力和对抗性”。

　　“好吧，既然职业比赛是这样的，那我只好接受”。

　　乔羽笑道：“你也不用担心，NBA的正规比赛，不是每晚强度，都这么大”。

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