,只要他肯功夫苦练的话,那成就绝对是不可限量的。
白晓远二话不说:“好,我教你。”说此,看着叶天,道:“但是歹话说在前头,我教人很严格,很辛苦。”
“没有问题。”
听到这一句话,白晓远再次说了声好:“那么我们就从今天开始吧。”说此,他沉吟了一下,道:“体能,是整个篮球运动的基础,我们的训练,先从体能开始。”
“体能?”叶天没有想到打篮球,还要训练体能。以他现在明劲巅峰的体力,放眼整个财大,谁能赢过他啊。他不想在这种对他无用的东西上面浪费时间,当下:“教练,我体能很好,我想不用训练了。”
白晓远没有想到自己布置的第一个训练内容就遭到抵抗,脸色微微紧了起来,道:“是吗?叶天,你知道,一场篮球赛下来,要消耗多少体力吗?”
“不知道,不过我想我应付得过来。”
白晓远听完后,心中微微有点火气了,道:“那你怎么证明你的体力很好?”
叶天哦了一声,道:“那教练,你看一下吧。”话落,右手的食指抵在地上,左手放在后背上,做起了俯卧撑。那姿式无比的标准,简直像教科书面写的一样。
白教练看此,骇然地问道:“什么?这也可以。”白晓远以前当运动员时,做俯卧撑那是家常饭。一些身体好的人,做俯卧撑时,可以不用手掌抵地,直接用手指。
他见过最厉害的人,用食指跟拇指就可以做俯卧撑。身为运动员的他,知道用手指做俯卧撑跟手掌做俯卧撑,差别有多大。
那是一种体质的表现。只有那些经常煅炼的人,才可以做得到。
两手做俯卧撑跟单手做俯卧撑又是一种区别。但是叶天用一根食指,就可以做俯卧撑,这简直是……
白晓远道:“好,叶天,看来你对你自己的体能非常有信心,那么好啊,体能这一关,你不用练了。现在我开始教你篮球方面的东西。我看过你的比赛视频,你的防守很好,但是过于单一,而且你的投篮好像不怎么好,现在起,我从这两方面开始训练你……”
“防守,你的眼力跟意识都不错,我只要调一些高水平比赛的录像给你看,从中,你就能学到些什么了。至于投篮,那比较困难。球员投篮靠的是球感,眼力,力感,角度,姿式。其中姿式,角度这两样东西,可以人为的调整,但是眼力,球感,力感这些东西都是要靠苦练,日积月累的长久训练才能磨练出来的。”
“这样吧,目前,你从拍球开始吧。”
“好的,教练了”
“一万次拍球,现在开始。”
丢下这样一句话后,白晓远便走了,没有看叶天练球。其实他是故意的,拍球是篮球中最单调跟枯燥的,但是球感这东西,就是这样来的。他是想看看叶天是不是真的有恒心跟毅力要学球,,会不会半途而废。
其实白晓远并没有走远,他只是在训练室外看叶天练球。
白晓远发现他走后,叶天就开始拍球。叶天没有感觉拍球很单调跟枯燥,脸上没有露出什么不耐烦的神色,就那样拍着。
半个小时后,白晓远再来看叶天。叶天还是在拍球,姿式连变都没有变,还是那个姿式,但是好像有点不一样。
“好快啊!”
白晓远发现叶天拍球的速度好快,每一秒钟篮球至少撞击地面三次。而且叶天在拍球,开球做一些花哨的动作,比如左右手互换,后背传球等等。
白教练越看越兴奋,喜道:“这小子真是不简单啊。”
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